| Beáztatott tökmagból készítettem a szendvicshez a krémet. |
| Sóval, borssal ízesítettem,majd a turmixgépben krémes állagúra turmixoltam. |
| A tetejére friss lucerna és retekcsírát, paradicsom és uborka karikákat tettem. |
| A tetejére még egy szelet a hajdina "kenyérből",és már készen is van a szendvics! |