2012. június 24., vasárnap

Epres-meggyes smoothie

Alma (40%) és mángold ( 60%) az alapja ennek a finom selymes turmixnak.


Vízzel csak annyira hígítottam fel turmixoláskor, hogy jó sűrű , kanalazható legyen majd.


                                                                                 
                                                         Édesítő sem kellett bele.....,


A tetejére is csupa ehető "dekoráció" került....


A belsejébe egész szem epret és meggyet tettem. 


 Kisgyermekek 7 hónapos kórtól ehetik.(természetesen magozottan)



Nagyon egészséges, gyorsan elkészíthető, variálható könnyen emészthető, nagy rosttartalmú friss élő étel!
Végre itt a nyár és a csodás gyümölcsökböl  Te is elkészítheted!