Nagymama lettem!

Tegnap megszületett az első kisunokánk Kata, ez a fénykép 1 órával a születése után készült.
Nagyon-nagyon boldogok vagyunk! Ezt az örömet szeretném megosztani Veletek akik nézik a blogomat,ismerőseimnek és ismeretleneknek egyaránt, szeretettel : Erika
I became Grandma! I'm so happy!
She is Kata, my first grandchild, 1 hour later in the hospital (up), when she was born!

Mindenkinek köszönöm szépen a jó kívánságokat, ma vagyok 2 hetes ( 2 weeks age ,down) !( 06.30.-án)

Avokádós- kapros salátaöntet fasírttal

Ezt a fotót azért tettem közzé, mert jó ötlet, hogy délben a tökfőzelékkel, este pedig egy salátával ettem a fasírtot.
Jól látszik, az aszalás nyoma. Kívülről egyfajta kéreg képződik,de belül puha lett a fasírt.

Tökfőzelék fasírttal

Egy kis darab tökből készítettem el a tökfőzelék nyers változatát.

A tök felét a kesudióval,kevés vízzel,sóval,egy kevés újhagymával,citromlevével turmixoltam,majd hozzáadtam a megmaradt tököt lereszelve .Kaporral ízesítettem.

A fasírt összetevője:

-répa,cukkini,aszalt hagyma,zabpehely,napraforgómag,tökmag,só,bors,majoranna,petrezselyem magokat,az aszalt hagymát és a zabpelyhet beáztattam,aprítógéppel összekevertem,majd az aszalógépbe tettem 2ó-ra.

A korábban üvegekben eltett pácolt,aszalt lilahagyma most a "dinsztelt"hagyma ízét kölcsönözte.

Ja,igen.....,ez "tök jóó"!!!

Mentaleveles frissítő a fülledt nyári napokon

Egy bevált jó ötlet!

Ezekben a napokban amikor igen fülledt párás az idő,nagyon fontos ,hogy elegendő folyadékot igyunk.Még a hosszabb útra,munkahelyre is ilyen innivalót készítek.A frissen kertből szedett fűszernövények nagyon jó ízt adnak az ásványvíznek. Kolléganőimnek is szoktam vinni egy-egy mentaágat aminek nagyon örülnek.
Citrommal fokozva még jobb!Szerencsére rengeteg van,így egy egész hosszú szárat is beletehetek egy ásványvizes palackba.

Majonézes töltött kaliforniai paprika

Gyorsan elkészíthető recept -nálam ez nagyon fontos-, a kesudiót kevés vízzel, sóval ,citrommal, borssal,kevés mézzel(elhagyható) turmixoltam, majd a reszelt répával összekeverve a paprikába töltöttem.

Aszaltszilvás műzliszelet

Ezt a finom aszaltszilvás műzli szeletet is folyamatosan szoktam készíteni,a család minden tagja nagyon szereti.
Csíráztatott hajdina,aszalt szilva,dió, mandula,mazsola,kakaó,fahéj az összetevők.Még édesítő sem kell bele, mert a mazsolától kellő képpen édes lesz. Ez is afféle életmentő ennivaló,amit a munkahelyre,vagy hosszú autózások alkalmával magunkkal vihetünk,jó ha  kéznél van.

BRITISH ASPARAGUS!

Spárga saláta ( raw asparagus salad ) 3-féle öntettel

A  ZÖLDSÉGEK  KIRÁLYA , A  KIRÁLYOK  ZÖLDSÉGE!

Egyike a legértékesebb zöldségféléknek,amely a XVI.sz.elején indult hódító útjára.

(Megtisztítva,felaprítva.)

A spárganövény emészthető rosttartalma,ásványianyagtartalma(kalcium,kálium,cink,foszfor, vas, flur,szilicium,molibdén,és egyébb nyomelemek és vitamintartalma jelentős.
Többek között: E,B1,B2,B6,C,A,K vitamin,Niacin,Folsav stb.

Jótékony hatással van  a hasnyálmirigyre,a szívre, a májra,tüdőre.Vértisztító hatása közismert.Fiatalítja a sejteket,fokozza a vérképzést,erősíti az immunrendszert.Tavasszal elvégzi a szervezet nagytakarítását, mivel az első szabadföldi zöldségféle.
2 fajtáját különböztetjük meg: a fehér((bakhát alatt termesztett) és a zöld(sík területen termesztett).

1.saláta öntet:

       -vörösborecet
       -mustár
       -újhagyma
       -olivaolaj
       -só-bors

2.alátaöntet:
       -szójaszósz
       -citromlé
       -szezámolaj
       -fehérbors

3.öntet:

       -balzsamecet
       -dijoni mustár
       -méz
       -só-bors

        

-

Raw Organic Makeup (Make Your Own!)

"Eperfagyi,eperfagyi,hűű de finom..."

A hozzávalók:  friss hazai eper, kesudió,méz ( vagy agavé). Turmixolás után hűtőben fagyasztva.

Forks Over Knives - Official Trailer

Ezt nem lehet megunni......,

A kép nyarat idéz már, de még ma is hűvös, szeles volt az idő.
És az összetevők: kesudió,banán,kakaó, méz,eper....,hmmm finom vooolt!!!!

Sajtkészítés Fackelmann ételformázóval

A sajt készítésben segítségemre volt ez a két forma. A Sparban vettem, Fackelmann márka, 2 db volt benne, egy kisebb és egy nagyobb.
A beáztatott mandulát héjjától megtisztítva, vízzel, kevés citrommal,sóval, esetleg sörélesztővel,bármilyen fűszerrel turmixolom, majd egy szűrőzsákba tettem ( ha nincs, akkor kíváló egy új nylonharisnya) lecsepegtetem, majd egy 5 kg-nyi súlyt tettem rá, ( ezt ajándékba kaptam! ) langyos helyre tettem másnap reggelig, ekkor vettem elő a formákat, és a szűrőzsákból kivéve ezekbe a  formákba tettem,  majd a  hűtőbe egy pár órára.
A ZEPTER  edényei  azt gondolom kiválóan lehet használni a nyerskonyhában, mivel az ilyen sajtokat  biztonsággal frissen tudják tartani hosszabb ideig.

New Orange VacSy by Zepter

Ezt a rövid filmet a Zeptertől azért tettem fel, mert  szorosan kapcsolódik az egészség megőrző életmódhoz.
Ahogy a katalógusban is írják : " ÉTEL :  ÉLET " , "AZ ÉTEL FRISSESSÉGÉNEK MEGŐRZÉSE : AZ EGÉSZSÉGESEBB ÉLET".

Mandulasaj dióköpönyegben....

                                   A paszternákból készült "Napkeksz",nagyon jó összeállítás a mandulasajttal.

                                                     Dió köpönyegben a mandulasajt.

" Raw " Pizza Margarita

A pizza "tésztája" már korábban elkészítettem,ma pedig a paradicsomszószt ami a következőből állt: 1nagy paradicsom,1 csészényi aszalt paradicsom és paprika,datolya,1 gerezd fokhagyma, friss bazsalikom össsze turmixoltam, rákentem a pizzára,majd nyers paradicsom szeletekkel és ....nyers mandulasajttal diszítettem, majd a tetejét "nyers parmezán sajttal" szórtam meg .
A parmezán sajtot élesztőpehely és mandula keverékéből  készítettem.
Vendégeim érkeztek a Zeptertől akik a VacSy termékeiket mutatták be, így Ők is ehettek belőle.

Mindenkinek ajánlom az innovatív vákumfóliázó rendszert a ZEPTERTŐL!

Egy szelet pizza,ha szeretnéd hogy meleg legyen tedd be az aszalógépbe.

Aszalás előtt a pizza !

Móni pizzáját látva azonnal hozzákezdtem én is készíteni egyet, amiből 2 lett.
Még néhány órát kell várni hogy megaszalódjon.
Az íze nagyon finom volt még nyersen is. Egy zacskó csíráztatott hajdinát használtam , 2 avokádót,friss bazsalikomot,kevés só, olivaolaj,rozmaringot,oreganót,citromlét,aszalt és friss paradicsomot,petrezselymet.
2  nagy pizza lett belőle.


4 órai aszalás után  ilyen szép lett:



A többit majd holnap!!!

Anyáknapjára készítettem.............

Ezen a szép májusi napon  nemcsak Édesanyákat köszöntjük,ne feledkezzünk meg a Nagymamákról sem ! Egyetlen szál virággal kifejezhetjük az irántuk való szeretetünket............................  

Húsvéti torta tojásokkal

                                                 Kellemes húsvéti ünnepeket Mindenkinek !

És a recept: 2 csésze (egy éjszakán át vízben áztatott ) mandula , 1 csésze  kókuszreszelék, 2 e.k. méz az alapja a tortának.Majd egy csokis réteg következett avokádóból , kókuszzsírból és kakaóból . A tetejét kesudió, méz és fagyasztott málna keverékéből készítettem.
A tojások mandula és kevés méz hozzáadásával készültek, szárított homoktövisörleménnyel és szárított feketeszeder örleménnyel lettek színezve.

A reggelek főszereplői:a búzafűlé, a zöldturmix és a spenót

1 éve valóban a reggelek főszereplői a  konyhánkban.