2011. november 21., hétfő

Zöldturmix és "Napkex"

Már  több mint 2 éve isszuk rendszeresen a zöldturmixot. A munkahelyemre is viszem magammal egy kis üvegben. Korábban már írtam , hogy miért is jó a zöldturmixok rendszeres fogyasztása.( lásd címkék : miért igyunk zöldturmixot?) Gyorsan elkészíthető, friss élő egészséges innivaló. 40%  zöldlevelekből (spenót, sóska, mángold, leveleskel) és 60% gyümölcsből készül és az egészet vízzel turmixolom össze. Az előző bejegyzésemben  közzétett videó is kapcsolódik  ehhez a bejegyzéshez, ahol  még a kisgyerekek is milyen szívesen megisszák ezt az egészséges innivalót. Ilyen formában ennyi gyümölcsöt és nyers zöldfélét nem igen tudnának meginni!Talán el fog jönni majd az az idő egyszer amikor az iskolai büfékben is lehet majd inni ilyet ! Azt gondolom, hogy ez nem is olyan rossz ötlet.....


Ilyen krémes, selymes, finom turmixolás után közvetlenül.


Én most spenótból és banánból készítettem.

Érdemes kipróbálni!
Lehet más gyümölcsökkel is, alma-körte-ananász-narancs kombinációval, bármely kedvenccel készíteni. 

A másik fő kedvenc a lenmagos ropogós "Napkex". Két félét is készítettem, aszalt paradicsomos, olaszos és currys ízesítésűt. Milyen jól helyettesíti a kenyeret!

Finomabbnál finomabb krémeket lehet hozzá készíteni, csírával , salátával , avokádóval  együtt fogyasztani.
Azok számára tettem fel ezeket a képeket biztatásként, akik még csak most ismerekedtek meg ezekkel a nyersétkezés alapvető finomságaival. 


   

2011. november 13., vasárnap

Green Kids, avagy zöldturmix a gyerekeknek is!

http://vimeo.com/30882389



Ezt a videót az "új" követőm tiszteletére tettem fel, látva hogy pici gyermekei vannak........, ezúton kívánok sok sikert ahhoz, hogy megkedveljék a gyerekek zöldturmixot  !
Green Kids from Ziggy Meilus on Vimeo.

2011. november 5., szombat

Diós tészta sütőtökből







.
Ha szeretnél gyorsan elkészíteni  valamit ami  édes, akkor próbáld ki a sütőtökből készített diós tésztát!
Csak szeleteld fel juliennere a sütőtököt, szórd meg dióval, és ne felejtsd el a mézet sem a tetejéről!
Jó étvágyat! Ízleni fog!

2011. október 31., hétfő

Sütőtökkrém leves


A 30 éves diófánk ősszel .




 Tegnap Joannál jártunk Kismaroson,többek között nagyon finom sütőtökkrémlevest készített .
Alig vártam, hogy én is elkészíthessem : 1 csésze sütőtökből, 1/2 csésze savanyú káposztából ( igeen...!!!),
1 ek. szezámolajból, 1 tk. örölt pirospaprikából, kevés kaporral, 1 ek. misóval, korianderrel, mézzel, a tetejétmagtejfőllel és friss kaporral díszítettem. A hozzávalókat csak összeturmixoltam, nagyon finom, pikáns, krémes állagú " leves" lett. Ha beteszed az aszalógépbe 40 fokra, kellően meleg is lesz. Érdemes kiprobálni! Mennyire egyszerű, és még magaddal is viheted akár a munkahelyedre is! Mellé egy lenmagos Napkex és mennyei ebéded lesz.
A sütőtök őshazája Amerika,  fogyasztása nagyon ajánlott vese-, máj-, és bélproblémák esetén.
Magas  A-, B-, C-vitamin, és rosttartalma van!


A magtejfőlt kesudióból készítettem. 1/2 csésze kesudiót kevés vízzel turmixoltam, sóval, citromlével, majd náhány órán át langyos helyen "érleltem".


                                       A kesudiót a nyerskonyhában sokféleképpen  használjuk.

Így néz ki amikor még a fán van.

kesudiófa
A kesudió : nagyon jó vas-, kalium-, magnézium-, kalcium, folsav-, és cink-, foszfor-, szelén, réz- forrás! Zsírokban és fehérjékben gazdag. A-, B-, E-, vitamin tartalma kiemelkedő.  Magas a szénhidráttartalma van, de koleszterint nem tartalmaz !


2011. október 22., szombat

Ebéd a Mannatural Ételmanufakturánál......

Megnyílt Magyarország első nyersétterme !

Hetek óta tervezzük, hogy elmegyünk és ebédelünk a Mannatural Ételmanufakturában. Ma végre eljutottunk!

Kellemes környezetben a Hold u.-i Vásárcsarnokban lehet megtalálni.

Hát íme a választék a hűtőpulton , és kóstolók az ide érkezőknek.

Megnyílt Magyarország első nyersétterme! Végre !! Nagyon örülök !! Most már nálunk is van !!
A világ számos országában van már "rawfood restaurant",azaz nyersétterem, eddig csak nézegettem a neten...., na de most már itthon is van !!

Turmixok, főételek, a kenyeret helyettesítő krékerek, édességek, mind-mind tej-cukor-tojás-liszt-állati fehérje mentes, sütés-főzés nélkül készült  élő, egészséges, ételek!

a menü választék:


Melyiket is kóstoljam?

Töltött káposztát magtejföllel, pestós cukkini spagettit,és paprikakrémes szendvicset választottam.


Ez a kép már fennt készült az étteremben.

                                          Az innivaló: fekete szezámmagos turmix, még ilyet nem ittam, bátran   
                                                  ajánlom mindenkinek, hogy kóstolja meg !

Nézzük csak közelebbről......

Íme egy "élő" ebéd, amtől nem fáradsz el, energiát ad és nagyon egészséges ! Egész másként érzi magát az ember, ha ilyen ételeket fogyaszt ! Csak tessék kipróbálni!!! 

A vendégeket egy égő gyertya fogadja minden asztalon, milyen kedves!

Finom , friss és guszta! Nem főtt!

Nekem a töltött káposzta ízlett a legjobban, ezt én is meg fogom próbálni majd elkészíteni ! Magtejfőllel..., már alig várom. Az üzlethelység felett az emeleten van az étterem, de lennt is elfogyaszthatod az ennivalót.

Fenntről ilyen a kilátás a csarnokra.
A hangulat kedvéért néhány életkép is készült  a mai szombati piaci napról.


Még a nap is kisütött!

Fenntről láthatod az üzlethelységet. 


.
Még szívesen ettem volna a többi ételből is, de majd legközelebb! Mert még biztos nagyon finom lehett a mákos guba is, vagy a gyümölcsrizs,volt még többféle turmix is amiből választhattál. 

Csírák, saláta, töltött paprika, magtejföl, spagetti, mind zöldségekből  és magokból !

Gyümölcslevesek, ezt majd legközelebb fogom kipróbálni.....


Nagyon guszta !

Itt vannak a frissen készített turmixok is.

És nem hagyhattam ki a csokitortát sem....., ami nagyon finom volt !

Gyönyörű és nagyon finom !


Zoli és Ákos serényen dolgozott........

A fogadtatás nagyon kedves és vidám volt! Köszönjük Nektek ! Milyen jó, hogy már nálunk is van már nyersétterem!
 Az ételek nagyon finomak voltak , mind egytől-egyig amit ettünk! A fűszerezés is kellemes volt, minden elismerésem a szakácsnak, illetve....a séfnek !  Ezúton kívánunk ehhez az úttörő munkához további  sok sikert, sok szeretettel !
Ti pedíg látogassatok el, a hét minden napján nyitva van, vasárnap kivételével.




2011. október 19., szerda

Zöldturmix fesztivál Budapesten, 2011.10.16.-án....



Az idei zöldturmix fesztiválon nagy volt az érdeklődés!
Lássuk a képeket.......


Erikával...
Minden vendég, egy kis pohár zöldturmixot kapott a belépőjegy ellenében az érkezéskor. 
Milyen jó volt újra találkozni a régi ismerősökkel! Gittával,


                                                Nórival a " Sületlenség "egyik háziasszonyával ,

               Sütő Mónival, a "Nyerskonyha bloggerével" akit már nagyon vártam, hogy találkozhassunk !

Először Gittát láthattuk,hallhattuk....

Majd Nagy László Zoltánt, a Hippokratesz Intézet életmód tanácsadója következett, aki a nyersételekkel való gyógyulásról beszélt.

Láthatóan igen nagy volt az érdeklődés!

Joan asztala a sok "élő" finomsággal.....

 Joan 3 fogásos menüt készített

Az egyik egy zöldség torta volt.

De, volt még karfiol saláta, és egy "átmeneti étel"is quinoaból. Isteni volt !  Joan,  sajátos, magával ragadó egyéni stílusával szerettette meg velem a nyersétkezést, az Ő hatására vettem meg az aszalógépet, a nagy teljesítményű aprítógépet ( a Magimixet), és a Vitamixet . Ezen a képen Joan mellett ,ott van Németh Csongor is, aki Joan Napeledel könyvét szerkesztette,és tervezte . Együtt készítettük a sok finom Napkekszet szeder-, és málna krémmel megkenve, és a sárgarépa krémes  hajdina kekszeket. 


Joan vendége volt Jeramaya , a holland nyers szakács is, aki többek között elmesélte hogyan változott meg az élete a nyersételek hatására, akkor amikor már az orvosok is lemondtak Róla. Sikerült személyesen is beszélnem Vele. Köszönet érte! Elkészítette nekünk a zöldturmixot, úgy ahogyan Ő szokta, avokádóval,spenóttal, chiamaggal, algával, nyers csokoládéval , sűrűre turmixolva. És ezt nem "ledőnteni", hanem kanalazva szép lassan, szinte minden egyes falatot rágni kell.

A nézőközönség tolmács segítségével hallgatták Jeramayat. 
Készül a zöldturmix....

A fesztiválon megvásárolhattad a nyersétkezés nélkülözhetetlen eszközeit, gépeit is .

A kiállítók között ott volt aBiogreen,a Bio ABC, a Bioversum, a Bioenergetic, a Tupperware, az Organialchia, az Organicmission, a Napsugáréletház, a Flavil, a Joalis, a tisztaforrás kft., a Nyersétel akadémia, a Sületlenségek , a Napeledel, a Csak tiszta forrás, a Kristálytanfolyam, remélem, hogy nem hagytam ki senkit sem!

A terem megtelt...

Még friss bio zöldségeket, csírákat is lehetett venni a polyáki ökogazdaságtól.



Ez itt pedig a "Sületlenség" standja, telis tele a finom nyers édességekkel. Én is vettem, nekem a csokis linzer ízlett nagyon, és azok a kis finom bonbonok....., na és persze a sütötökös szelet is különleges volt! 

Nagyon ízléses volt a standjuk!

Kassai Nóri és repka Ági a " Sületlenség" háziasszonyai

.

Kóstolni, és vásárolni is lehetett ezeket a finomságokat....

Én Joannak segítettem....

mini palacsinták, szeder-, málna krémes Napkekeszek...
                                            

                                    Frissen préselt búzafűlét is lehetett inni! Hosszú sor állt érte...




                                
Nagy volt a jövés-menés a standok előtt.

Mindenki beszélgetett, jó volt a hangulat!


Lehet, hogy kicsi is volt a hely? Majd a fesztivál vége felé következett Sütő Móni egy csokis nyerstorta készítéssel:





                                                       Itt már a torta díszítését láthatjuk

Láthattuk a torta készítés folyamatát közelről, sőt még  meg is kóstolhattuk!


A nyersétkezéssel kapcsolatos könyvek is kaphatók voltak .
Összességében , egy jó hagulatú, színes rendezvény volt az egészségnap keretében.